こんにちは、yumiです。あっという間に8月ですね。皆さんお元気でしょうか？暑い日が続きますが体調お気をつけてお過ごしくださいね。 先月に引き続き、今月もオンライン『骨盤底筋トレーニングヨガ体験会』を行います。お忙しい時期かと思いますが、一緒に…

こんにちはyumiです。 オリンピックはじまりますね。コロナ感染前は、東京オリンピックを楽しみにしていたけれど、今そうはなれない自分がいます。でもネガティブな感情には振り回されたくないです。自分ができる感染対策をしながら、できれば前向き、アスリ…

こんにちは、yumiです。皆さんお元気でしょうか？ 今日は思った以上に暑くて、いよいよ夏だな〜と、ちょっとワクワクしています。でも暑い日が続くと、それはそれでうんざりもしちゃいますが…今年はどんな夏になるでしょうか？自然災害が少なく、過ごしやす…

こんにちは、yumiです。みなさんお元気ですか？ 昨夜は、テニス全仏オープン錦織選手の試合を、息子と手に汗握りながらTV観戦しました。テニス観戦好きです♪昨日は4時間の激戦で、私はハラハラしすぎで見てられず、途中からは音声だけ聞いて応援… 今、息子は…

こんにちはyumiです。 あっという間にクリスマス♫みなさんはどんなクリスマスを過ごしますか？幸せなクリスマスでありますように！！！ 今日は前回の続き骨盤底筋のトレーニングについてのお話です。 前回の内容をまだ読まれて無い方はこちらも読んでね。 ra…

こんにちはyumiです。寒い日が続きますが、皆さんお元気ですか？ 私は先日、「女性にとって大切な骨盤底筋」というお話しをインスタライブで聞きました。インターネットで繋がった方々と、同じ時間に、同じ空間を眺めて、学びや楽しさを共有でき、私のモチベ…

こんにちはyumiです。あっという間に12月、今年も残り2週間となりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか？このところは、新型コロナウイルスの第３波も心配な状況ですが、どうにかこうにか自己防衛をして、みなさんが健康でよい2021年を迎えられるよう心か…