rakuyoga

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2020-12-18から1日間の記事一覧

骨盤底筋を鍛える①

こんにちはyumiです。あっという間に12月、今年も残り2週間となりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか?このところは、新型コロナウイルスの第3波も心配な状況ですが、どうにかこうにか自己防衛をして、みなさんが健康でよい2021年を迎えられるよう心か…

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