こんにちは、yumiです。今年も残り少なくなってきましたが、皆さんお元気でしょうか？ 皆さんは今年、どんな年だったでしょう。 幸せでしたか？ 私は幸せな１年だったと思えるために、「12月は感謝月間」と銘打ってます。 私と関わってくれた方々に感謝。 家…

こんにちは、yumiです。お久しぶりになってしまいました。皆さんお元気でしょうか？ 私は変わらず元気です。 今日は、勤労感謝の日ですね。 肩の荷物を一つ降ろして、肩も心も軽くしていきませんか、そんなお話になります。 肩をほぐす 肩の重荷を降ろす 人…

こんにちは、yumiです。お久しぶりになってしまいました。皆さんお元気でしょうか？ 私はあちこち旅行に行ったり、ヨガしたり、元気に過ごしております。癒されること、ワクワクすること、この夏も続けていきたいと思っています。 今日は、ヨガ教室に通う意…

こんにちは、yumiです。皆さん、お元気でしょうか？最近の私は、お庭の手入れをしたり、お花や家庭菜園の苗を植えたり、土いじりをして楽しんでいます。 今日は「呼吸を整える」というお話しをしてみたいと思います。 呼吸に意識を向ける 皆さんは、今どんな…

こんにちは、yumiです。一気に気温が高くなりましたね。みなさん、お元気でしょうか？ 最近の私は、食欲旺盛で少々お腹周りのお肉が気になっております。「食べることは、生きること！」前向きに捉えていますが、食べ過ぎには注意しないとですね。 反対に、…

こんにちはyumiです。お久しぶりになってしまいました。みなさんお元気でしょうか？ 桜が咲く季節何かと慌ただしい心にも、さみしい心にも、優しさや穏やかさを、そっと咲かせてくれる桜。ほんの束の間の桜の季節を楽しみたいものですね。 全国各地きれいな…

こんにちはyumiです。気がつけばもう2月。寒い日がまだまだ続きますがお元気でしょうか？私は最近、眠たくて眠たくて仕方ありません。お布団にくるまっているのが幸せだったりしています^^みなさんは、どんな時「幸せ」だと感じますか？ おかげさま 皆さんは…

昨年、私と出会ってくれた方々、一緒に過ごしてくれた方々、ブログを読んでくれた方々、本当にありがとうございました！ ２０２２年は、色々な出来事が起こった一年でした。悲しいこともあっったけれど、みなさんとの時間が私を元気にしてくれました。感謝し…