更年期
こんにちは、yumiです。明日8月10日は「ハンドの日」 健康な手を持っていることに感謝、手の不自由な人々に対する社会的な関心、手のケガ病気痺れなどの改善に従事している手外科の存在を知ってもらうことが目的に制定されたそうです。 先日、生徒さんが手が…
こんにちは、yumiです。 お元気ですか？私は庭の満開のラベンダーに癒されております。ラベンダーの香りは自律神経のバランスを整え、リラックス効果や安眠作用があるそうです。心安らかに過ごすために、ラベンダーを日常に取り入れてみるのもいいですね✨ 更…
こんにちは、yumiです。 もうすぐ７月ですね。今年ももう折り返し地点、みなさんいかがお過ごしですか？ 私はこの時期、ウニ丼が食べたくなります！皆さんの今食べたいものはなんですか？オウチごはんであっても、好きなもの美味しいもの食べて元気に過ごし…
こんにちはyumiです。 今日は青空が清々しく身近な自然に癒されています。昨日は早く寝たので今朝は目覚めバッチリ。たっぷり眠れたら次の日が元気に過ごせるよね、とあらためて実感しています。 皆さんはしっかり眠れているでしょうか？ 今日は先日の更年期…
こんにちは、yumiです。 今年もこじんまり家庭菜園をしていて、アスパラを採ってすぐ食べる美味しさに、最高ー！と幸せ感じております。皆さんの幸せになれる食べ物はなんですか？美味しいもの食べてほっこり元気でいてくださいね。 今日は女性ホルモンにつ…
