こんにちは、yumiです。 4連休、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？ ほんとだったら東京オリンピックが始まり、ワクワクしていたはずですよね。 オリンピック開会式に合わせて祝日を変更した4連休、ちょっと切ない… 来年のオリンピック！開催できること…

こんにちは、yumiです。 今日は天気も良く、青空と緑が鮮やかで、心地良い一日を過ごしています。皆さんはどんな一日を過ごされているでしょうか？ 今日は、前回にお伝えした、ヨガの3つのお得のうち、「体を動かす（運動）」のメリットについてお伝えしたい…

こんにちは、yumi です。 今日は、ゆるく、短く、ヨガのいいところをお伝えします。 それは、 「人生にヨガがあると、3つのお得がある！」 ということ。どういうことかというと、 体を動かすでしょ〜 呼吸するでしょ〜 心を休めるでしょ〜 超お得な要素が詰…

こんにちはyumiです。 今日は7月1日、2020年の半分が終わり、下半期に突入ですね。 2020年1月1日、新しい年をワクワクして迎えた方も多いと思います✨ しかし、ここ数か月、社会も経済も、私達自身も、活動の止まった日々を過ごすことになってしまいました。 …