こんにちはyumiです。 あっという間にクリスマス♫みなさんはどんなクリスマスを過ごしますか?幸せなクリスマスでありますように!!! 今日は前回の続き骨盤底筋のトレーニングについてのお話です。 前回の内容をまだ読まれて無い方はこちらも読んでね。 ra…
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