こんにちは、yumiです。皆さんお元気でしょうか？私は、テレビを消してネットも控えて、私らしく穏やかに過ごしています。心がザワザワする時、自分の生活を守る、自分の日常を着実に生きていくことが大切ですよね♫ 今日は、「ヨガの効果」を書き出してみま…