こんにちは、yumiです。 皆さんお元気ですか？ 今日は背骨のケアのお話です。 スマートフォンやパソコン、ゲームのせいで、 首、肩、背中、痛くないですか？ 猫背になってませんか？ 前かがみでスマートフォンを操作すると、 首にかかる負担は５倍になるそう…

こんにちはyumiです。 お元気ですか？おうちでヨガしてますか？ 楽しく一緒にヨガしたいですね♫ 慎重な私は、楽ヨガサークルの再開をもう少し先に考えております。 申し訳ございませんが、もうしばらくお待ち下さい。 サークルより先に、私が担当している厚…

こんにちはyumiです。 もう６月、今年も半年が過ぎましたね。早い お元気ですか？どんな一日をお過ごしですか？ 私の一日 今日は私の一日をお伝えしようかと。 朝は子供と共に、だいたい５時半に起きます☀️ 朝一は、朝食やお弁当作り。 そして、身支度、朝食…