「楽ヨガオンラインサロン」はじめます

こんにちは、yumiです。みなさんお元気でしょうか？もう４月も半分が過ぎ、時間が経つのが早いな〜と感じています。

世の中はもう暫く窮屈な日々が続きますが、気持ちは前向きに楽しい時間を過ごしていきたいですね！お家の中でできること、楽しめること、誰かと繋がれることがあったら、ちょっとは気持ちが楽になったり、元気になったりしないかな？

ということで、やっとですが、

「楽ヨガオンラインサロン」始めます。

Zoomを利用したオンラインレッスンです。

楽しく心地よい時間を、

みなさんで共有しながら、

心も体もスッキリ元気にしていきましょう！

日時：　毎週金曜日１５：３０〜１６：３０（変更になることもあります）

料金：　１回　1,500円

　　　　体験　1,000円

　　　　回数券（４回）4,800円　

　　　　※習慣化にしてほしいという想いから回数券はお得に設定させて頂いてます!!

初回は４月２３日（体験価格 1,000円！）

今回のテーマは、若返りがとまらない！『骨盤底筋を鍛えるヨガ』です。

流れ

1. Zoomの使い方を確認します。（Zoomが初めての方もお気軽にご参加ください）
2. みなさんの体調や姿勢、注意事項を確認します。
3. ヨガを始めましょう。呼吸をしながら心落ち着かせ、ゆっくりとした動きで体の縮こまっているところを緩めていきます。
4. 体が動きやすくなってきたら、簡単だけどちょっときついポーズを実践。若返りを加速させましょう。（無理のない範囲で）
5. 後半はリラックスポーズで心身の心地よさを味わっていきます。
6. 最後に、質問、談話タイム。

必要なもの

• Zoomを利用できるパソコン、タブレット、スマホなど
• インターネット環境
• ヨガマット（なくても大丈夫です）
• 動きやすい服装
• お水

お支払い方法

クレジットカード、銀行振り込み、PayPayでのお支払いが選べます。

※事前決済となります

※回数券は、クレジット払いのみとなります。

予約の仕方

こちらのサイトからお申し込みください。

▶︎予約する

※銀行振り込み、PayPay支払いの場合は、メール、LINE、お問い合わせフォームからもお申し込み可能です。

お会いできること楽しみにしています♪