ポジティブじゃなくてもいい

こんにちは、yumiです。

皆さん、お元気でしょうか？

今日の札幌は、最高気温24度、過ごしやすい穏やかな1日でした。

来週もまだまだ気温の高い日が続くようです。

夏好きの私は、いつもより長い夏が嬉しかったりしています✨

夏空を眺められたらご機嫌です^ ^

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今の世の中

感染症対策をしなくてはならなかったり、

熱中症に気を付けたり、

会いたい人に会えなかったり、

行きたいところへ行けなかったり…

今、メンタルが弱っている方が多いと聞きます。

私もやる気がどうにもこうにも出ない日があって、

そういう日は、沢山寝てみたり、ひたすら草むしりしています（笑）

ポジティブ思考

前向き、ポジティブな考え方は、

世の中で「いいよー」と言われることが多いけれど、

自然にポジティブ思考になれるという状態であれば、もちろんそれはもの凄くいいよね、と思います✨

でも、

頑張らなくっちゃ、

前向きにならなくっちゃ、

向上心を持たなくっちゃと、

無理にポジティブ思考にしている状態であれば、それは本当は辛いんじゃないかな、と思ったりもします。

だって、無理してるから。

真面目な人であればあるほど、

向上心の高い人であればあるほど、

責任感が強い人であればあるほど、

前向きで一生懸命ですよね。

とても大切なこと、素晴らしいことだと思います。

でも自分の状態が無理して無理してポジティブでいるのなら、

その先に生まれるパフォーマンスが良くなかったり、

長くは続かなかったり、

いつか疲れ果てて、ポキッと折れてしまったり、

慢性的なストレスから抜け出せなくなってしまったり…

じゃあ、どうする？

ある人が言ってました。（ラジオで）

無理なポジティブはオススしない。

「ま～い～か～」と、悩んでることや自分の理想を一度手放してみる！ごちゃごちゃした思考を一度消し去ってみる！

ホワイトボードを、サクッと消すように。

いらないものが消えることによって、本当の悩み、大切なもの、次に進む道筋がシンプルに見えてくるよね。

また、時間をおくことによって、怒り、哀しみ、悔しいなどの感情がある程度沈静化します。無理にポジティブに考えなくても、この時間をやり過ごす時があっていいんじゃないか！

そういう考えを持てると、次なる時間が楽に過ごせるようになったりするよ✨