こんにちは、yumiです。 皆さんお元気ですか？ 今日は背骨のケアのお話です。 スマートフォンやパソコン、ゲームのせいで、 首、肩、背中、痛くないですか？ 猫背になってませんか？ 前かがみでスマートフォンを操作すると、 首にかかる負担は５倍になるそう…