こんにちはyumiです。 今日は青空が清々しく身近な自然に癒されています。昨日は早く寝たので今朝は目覚めバッチリ。たっぷり眠れたら次の日が元気に過ごせるよね、とあらためて実感しています。 皆さんはしっかり眠れているでしょうか？ 今日は先日の更年期…