こんにちはYUMIです。 10月楽ヨガサークル終了しました ご参加いただきました皆様ありがとうございました。さわやかな秋晴れの中、体を動かし気持ちが良かったですね。 背骨の強さとしなやかさ 体がしなやかに動くといいな〜と思いませんか？ 体の真ん中「背…

こんにちはYUMI です。 9月楽ヨガサークル終了しました ご参加いただきました皆様ありがとうございました。 朝晩すっかり寒くなってきましたね。今月は、凝り固まりやすい肩、肩甲骨まわりをほぐす動きを多めにおこないました。 体幹もナイス！ 良い姿勢 良…

こんにちは。yumiです。 7月の楽ヨガサークル終了しました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました。 今月は厚別区民センター和室Ｂで行いました。畳のお部屋。旅館に来たみたいでワクワクしました。 楽ヨガサークルの様子。 こんなポーズや、 こんな…

皆さんこんにちは。yumiです。 6月の楽ヨガサークル終了しました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました。途中、集中が途切れる状況となってしまいましたが、笑顔で過ごしていただき感謝しています。 6月21日は国際ヨガの日でした。世界中の人々が、…