こんにちはYUMI です。 9月楽ヨガサークル終了しました ご参加いただきました皆様ありがとうございました。 朝晩すっかり寒くなってきましたね。今月は、凝り固まりやすい肩、肩甲骨まわりをほぐす動きを多めにおこないました。 体幹もナイス！ 良い姿勢 良…