こんにちは、yumiです。すっかり秋らしくなってきましたね。皆さん、お元気でしょうか？ 今日は、運動のメリット最後のお話しになります。 サクサクっと3つお伝えします。 運動することは、「私たちの人生にどんないい影響を及ぼしてくれるのか」 メリット６…